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吃火锅涮菜吃会发胖吗
补充说明：吃火锅涮菜吃会发胖吗
a******W 2022-03-25 15:05
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医生回答(1)
赵丽吉 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
吃火锅涮菜是否会发胖因人而异，通常取决于个人饮食控制及运动锻炼情况。
火锅涮菜中蔬菜本身所含热量相对较低，有助于减少热量摄入。但如果蘸取过多油脂丰富的调料或食用高热量的肉类食材，则可能增加热量摄入，导致能量摄入大于消耗，进而引起体重增加。此外，如果在吃完火锅后不注意合理搭配饮食、积极进行体育锻炼等，也可能影响体重变化。
火锅涮菜是否会导致发胖还取决于食物的选择以及后续饮食习惯。若只选择低卡路里的蔬菜，并且在用餐后避免暴饮暴食，一般不会出现长胖的现象。
建议在享用火锅时，适当延长烹饪时间以确保食材熟透，同时减少涮煮过程中添加的调味料，以降低额外热量摄入的风险。
2024-02-18 02:56
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消化性溃疡属中医“胃腹痛”之范畴，多因饮食不节、饥饱无度，暴饮暴食所致，脾胃受损，日久致虚，因虚生寒，使运化腐熟功能失常，气机不畅而发疼痛。中阳不振，客邪乘虚而入，寒热互结，气机升降失调，气血壅滞不行，伤及胃络，形成疮疡。本病为本虚标实之证，治宜健脾益气、和胃止痛。
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