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银耳可以涮火锅吃吗

发病时间:不清楚

银耳可以涮火锅吃吗

补充说明:银耳可以涮火锅吃吗

a******W 2024-01-24 11:53

斑点 减肥 肌肉疲劳 风寒咳嗽 保湿 微量元素 维生素D 肝细胞 维生素 皮肤 肝脏 银耳

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医生回答(1)

王嵬虹 主治医师 三甲

擅长:营养科

提问

银耳通常可以涮火锅吃。银耳富含天然植物胶体,能保湿、淡化斑点、保护皮肤、保湿收缩。富含膳食纤维,能促进胃肠蠕动,减少人体对脂肪的吸收,具有减肥作用。含有维生素D、硒等微量元素,还能防止钙的流失,增强身体抵抗力。食用银耳可促进肝细胞蛋白质和核酸的合成,提高肝脏解毒能力,保护肝脏。也是医学宝库中的名药,最好的品质叫做雪耳。银耳富含胶体、维生素、17种氨基酸和肝糖。银耳中含有一种重要的有机磷,可以消除肌肉疲劳。建议风寒咳嗽者禁用,以免症状加重,也不可与含铁类食物同用。

2024-01-24 11:53

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