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每天喝黑豆黑米豆浆好不好
补充说明：每天喝黑豆黑米豆浆好不好
2022-03-25 15:05
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李海涛 主治医师 河南中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：心脑血管、内分泌、儿科、妇科、肿瘤等疾病的中西医结合治疗。
提问
每天喝黑豆黑米豆浆一般比较好。
因为黑豆和黑米中含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素等营养物质，每天适量喝黑豆黑米豆浆可以补充人体所需的营养，有助于增强抵抗力。并且黑豆和黑米还含有大量的膳食纤维，每天适量喝黑豆黑米豆浆，可以促进胃肠道蠕动，能够起到润肠通便的作用，有助于预防便秘。
需要注意的是，虽然每天喝黑豆黑米豆浆比较好，但并非所有人群都适宜，对黑豆、黑米或者是豆浆过敏的人群禁止饮用，以免出现过敏反应。另外，由于黑豆、黑米属于易产气的食物，所以不建议空腹喝豆浆，以免出现腹胀、腹痛等不适症状。
2022-08-19 13:42
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程银兵 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
红豆黑米粥具有用于治疗年老津枯、降体循环的动脉血压、调节血糖、降血脂、抗肿瘤、抗结石、解毒、调节血糖等功能,养阴燥热、益气瘦身,常吃红豆黑米粥十分有益于身体健康,在熬黑米粥之前,最佳先浸泡一下,这样能够使红豆和黑米更简单煮烂,更简单消化吸收。
2022-03-25 18:31
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