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每天喝黑豆黑米豆浆好不好
补充说明:每天喝黑豆黑米豆浆好不好
2022-03-25 15:05
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精选回答(1)
每天喝黑豆黑米豆浆一般比较好。
因为黑豆和黑米中含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素等营养物质,每天适量喝黑豆黑米豆浆可以补充人体所需的营养,有助于增强抵抗力。并且黑豆和黑米还含有大量的膳食纤维,每天适量喝黑豆黑米豆浆,可以促进胃肠道蠕动,能够起到润肠通便的作用,有助于预防便秘。
需要注意的是,虽然每天喝黑豆黑米豆浆比较好,但并非所有人群都适宜,对黑豆、黑米或者是豆浆过敏的人群禁止饮用,以免出现过敏反应。另外,由于黑豆、黑米属于易产气的食物,所以不建议空腹喝豆浆,以免出现腹胀、腹痛等不适症状。
2022-08-19 13:42
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医生回答(1)
红豆黑米粥具有用于治疗年老津枯、降体循环的动脉血压、调节血糖、降血脂、抗肿瘤、抗结石、解毒、调节血糖等功能,养阴燥热、益气瘦身,常吃红豆黑米粥十分有益于身体健康,在熬黑米粥之前,最佳先浸泡一下,这样能够使红豆和黑米更简单煮烂,更简单消化吸收。
2022-03-25 18:31
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