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莲藕煲乌鸡的功效与作用
补充说明：莲藕煲乌鸡的功效与作用
a******W 2022-03-25 15:06
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龙鹏晨 主治医师 三甲
擅长：全科
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莲藕煲乌鸡具有补气养血、健脾开胃、滋阴润燥、清热解毒等功效和作用。
1.补气养血
莲藕煲乌鸡汤中的莲藕具有补益气血的作用，而乌鸡为药食同源的食物，其肉味甘、性微温，归肝、肾经，有补中回阳之效，两者合用可增强补气养血的效果。
2.健脾开胃
莲藕煲乌鸡中的莲藕含有膳食纤维，能够促进消化液分泌，从而起到健脾开胃的作用。
3.滋阴润燥
莲藕煲乌鸡中的莲藕性寒凉，能清热生津，而乌鸡肉质柔嫩，滋味鲜美，具有滋阴润燥的功效，适量食用可以缓解口干舌燥的症状。
4.清热解毒
莲藕煲乌鸡中的莲藕具有一定的清热解毒作用，对于体内积聚的热毒有一定的清除效果。
在选择食材时，应注意确保所使用的莲藕新鲜且无污染。此外，对于存在脾胃虚弱的人群而言，不宜过量食用莲藕煲乌鸡，以免引起腹泻等不适症状。
2024-02-20 17:02
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