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空腹喝芝麻油的功效与作用
补充说明：空腹喝芝麻油的功效与作用
a******W 2022-03-25 15:05
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
空腹喝芝麻油具有润肠通便、促进消化、改善皮肤状况、补充营养素、缓解贫血等功效和作用。
1.润肠通便
芝麻油中含有的不饱和脂肪酸能够软化大便，使其易于排出。
2.促进消化
芝麻油中的亚油酸等成分有助于促进胃液分泌，提高胃肠蠕动效率，进而达到促进消化的目的。
3.改善皮肤状况
芝麻油中的维生素E等抗氧化物质可以抑制自由基对皮肤的损伤，延缓衰老，同时具有一定的保湿效果，可使肌肤柔嫩有光泽。
4.补充营养素
芝麻油富含多种营养素，如维生素E、铁、锌等，适量食用可为身体提供必要的养分。
5.缓解贫血
芝麻油中的铁元素是合成血红蛋白的重要原料，适当摄入有助于预防和治疗缺铁性贫血。
需要注意的是，对于患有高脂血症或高血压的人群而言，空腹大量摄入芝麻油可能会导致血脂升高或血压波动，不利于病情控制。因此，在食用时需考虑自身健康状况及医嘱建议。
2024-03-20 01:39
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空腹血糖(GLU)是指在隔夜空腹(至少8-10小时未进任何食物，饮水除外)后，早餐前采的血，所检定的血糖值，为糖尿病最常用的检测指标，反应胰岛β细胞功能，一般代表基础胰岛素的分泌功能。正常人的空腹血糖值为3.89—5.83mmol/L;如大于5.83mmol/L而小于7.0mmol/L为空腹血糖受损;如大于等于7.0mmol/L考虑糖尿病;如血糖低于2.8mmol/L，临床产生相应的症状称为“低血糖”。
