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干吃洋葱有什么好处
补充说明：干吃洋葱有什么好处
a******W 2022-03-25 15:05
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
干吃洋葱的好处主要包括补充营养、促进胃肠蠕动、辅助减肥、辅助降血脂、辅助预防感冒等，平时可以适量食用。
1、补充营养
洋葱中含有丰富的维生素、蛋白质、碳水化合物、矿物质等营养成分，干吃洋葱能够补充身体所需要的多种营养物质，可以补充身体所需要的营养。
2、促进胃肠蠕动
洋葱中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，在一定程度上能够改善便秘的情况。
3、辅助减肥
洋葱中含有丰富的膳食纤维，能够增加饱腹感，而且热量比较低，干吃洋葱能够减少其他食物的摄入，从而起到辅助减肥的作用。
4、辅助降血脂
洋葱中含有丰富的维生素、叶酸、钾、锌、硒等营养成分，能够促进身体的新陈代谢，在一定程度上能够起到辅助降血脂的作用。
5、辅助预防感冒
洋葱中含有大蒜素，具有一定的抗病毒能力，干吃洋葱能够在一定程度上起到预防感冒的作用。
如果患者对洋葱过敏，食用后可能会出现皮肤瘙痒、红肿、恶心、呕吐等过敏反应，不利于身体健康，此时不建议食用。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-03-25 22:00
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感冒，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒，俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起，开始有鼻咽部干、痒、灼热感，继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头 痛、全身酸痛、食欲减退，或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症，5-7天可痊愈。不论年龄大小，一年四季都可以感冒，但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次，小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。
