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每天早晚喝一瓶纯牛奶好吗?
补充说明：每天早晚喝一瓶纯牛奶好吗?
a******W 2022-03-25 15:06
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医生回答(1)
李桂英 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
每天早晚喝一瓶纯牛奶通常有益于身体健康。
纯牛奶富含蛋白质、钙质以及多种维生素，能够满足人体每日所需的营养物质，并支持正常的生长发育。长期规律地摄入还有助于维持良好的心血管健康。
对于乳糖不耐受或过敏者而言，饮用前需先做试验，以免引起腹泻或皮疹等不良反应。
日常饮食中要注意均衡摄取各类食物，避免单一依赖某一种食品。同时，对于老年人群或者存在特定疾病的人群，建议在医生指导下调整饮食结构。
2024-03-20 03:21
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