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鲁花玉米胚芽油的功效与作用
补充说明：鲁花玉米胚芽油的功效与作用
a******W 2022-03-25 15:01
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
鲁花玉米胚芽油具有补充能量和营养、辅助降低心血管疾病风险、改善血脂水平、延缓衰老、促进消化等功效与作用。但因其具有一定的营养价值，若需要长期食用，建议咨询医生或营养师的建议。
1.补充能量和营养
鲁花玉米胚芽油含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E等营养成分，这些物质可以为人体提供必要的热量和营养。通过食用鲁花玉米胚芽油来满足身体对能量和营养的需求，进而达到补充的效果。日常可适量食用。
2.辅助降低心血管疾病风险
因为鲁花玉米胚芽油中含有的亚油酸具有降低低密度脂蛋白胆固醇的作用，从而起到预防心血管疾病的目的。对于存在心血管疾病高危因素的人群，适当摄入鲁花玉米胚芽油有助于改善血脂异常情况。建议作为常规饮食的一部分进行摄取。
3.改善血脂水平
由于鲁花玉米胚芽油富含不饱和脂肪酸，其能够帮助降低低密度脂蛋白胆固醇水平，同时提高高密度脂蛋白胆固醇水平，从而改善血脂状况。长期食用鲁花玉米胚芽油可能对血脂管理有益。但需注意控制摄入量以避免过量摄入油脂。
4.延缓衰老
因为鲁花玉米胚芽油中的维生素E是一种天然抗氧化剂，它能清除体内的自由基，减少细胞损伤，从而起到抗衰老的作用。经常食用鲁花玉米胚芽油可以帮助保持皮肤健康和年轻。提倡将其作为日常膳食的一部分。
5.促进消化
鲁花玉米胚芽油中的亚麻酸和亚油酸属于不饱和脂肪酸，这类物质能够促进胃肠道蠕动，加快食物的消化吸收。适当的摄入玉米胚芽油能够缓解便秘症状，改善肠胃功能。可以通过烹饪或直接食用的方式摄入。
虽然鲁花玉米胚芽油有多种功效，但在选择食用时应注意遵循均衡饮食原则，避免过度依赖某种食品。对于特定人群如高血压患者，应密切监测血压变化并咨询医生意见。
2024-03-23 06:34
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
