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刺梨液的功效作用
补充说明：刺梨液的功效作用
a******W 2022-03-25 15:07
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医生回答(1)
郭伟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
刺梨液具有补充维生素C、抗氧化、抗衰老、增强免疫力、促进铁吸收等功效作用。由于刺梨液属于营养补充品，建议在使用前咨询医生或专业人士。
1.补充维生素C
刺梨液中富含维生素C，其作为天然抗氧化剂，能帮助身体对抗自由基。适当摄入可预防坏血病、牙龈出血等缺乏维生素C引起的疾病。建议每日适量饮用以维持身体健康。
2.抗氧化
由于刺梨液含有丰富的多酚类物质和维生素E，这些成分具有清除体内自由基的作用。经常食用可以起到延缓衰老、美容养颜的效果。对于需要改善皮肤状态的人群有益。
3.抗衰老
因为刺梨液中的黄酮类化合物具有抑制脂质过氧化的作用，从而达到抗衰老的目的。对于存在早衰症状或希望延缓衰老进程的人群有积极意义。建议长期坚持饮用。
4.增强免疫力
刺梨液中含有多种氨基酸、微量元素及矿物质元素，这些营养素是构成机体免疫系统的重要组成部分。适当的摄入能够为人体提供必要的营养支持，进而提高机体抵抗力。适合免疫力低下者日常饮用。
5.促进铁吸收
刺梨液中的有机酸能够增加胃酸分泌量，提高食物中铁元素的溶解度，有利于铁的吸收。对于缺铁性贫血患者而言，适当饮用刺梨汁有助于改善贫血状况。但需注意不宜过量饮用。
需要注意的是，虽然刺梨液有一定的保健功效，但并不能替代药物治疗。此外，对刺梨过敏者应避免饮用刺梨液，以免引起皮疹、呼吸困难等不良反应。
2024-03-12 02:49
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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