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橘糖的功效与作用
补充说明：橘糖的功效与作用
a******W 2022-03-25 15:01
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医生回答(1)
孙晓扎 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
橘糖具有补充能量、提供热量、促进消化、改善皮肤健康、缓解疲劳等功效与作用。橘糖是一种食品，食用时需适量，若作为药物使用，建议咨询医生。
1.补充能量
橘糖含有一定的碳水化合物和糖分，这些物质被机体吸收后可转化为葡萄糖，为身体提供能量。适量食用可以用于缓解因低血糖引起的头晕、乏力等症状。
2.提供热量
橘糖中含有较多的糖分及脂肪等营养成分，在人体内氧化分解产生热能，从而达到提供热量的效果。对于需要长时间进行体力活动或处于寒冷环境的人群，适当地吃一些橘糖可以帮助维持体温。
3.促进消化
橘糖中所含有的有机酸能够刺激胃液分泌，增加食欲；同时也能促进食物的消化吸收。对于食欲不振、消化不良等问题有较好的缓解作用。可以通过饭前少量摄入来改善相关症状。
4.改善皮肤健康
橘糖中的维生素C具有抗氧化作用，有助于清除自由基，延缓皮肤衰老；此外还可以促进胶原蛋白合成，使肌肤更加紧致有弹性。适当食用对改善肤色暗沉、干燥等问题有一定的帮助。建议作为日常保养的一部分坚持食用。
5.缓解疲劳
橘糖中的果糖进入体内后会快速转化成葡萄糖，为大脑和肌肉提供能量，从而起到缓解疲劳的作用。运动后感到疲乏时，可以喝一杯橘子汁来恢复精力。但不宜过量饮用，否则可能会引起血糖波动。
需要注意的是，虽然橘糖具有多种功效与作用，但是并不适合所有人群，如糖尿病患者应慎用。另外，如果出现不适症状，应及时就医以获得适当的治疗。
2024-03-06 16:13
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