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水萝卜的功效与作用禁忌
补充说明：水萝卜的功效与作用禁忌
a******W 2022-03-25 15:08
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医生回答(1)
闵样水 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
水萝卜具有补充营养、促进消化、润肠通便、辅助降血压、辅助改善咳嗽等功效，但食用时需注意适量。
1、补充营养
水萝卜中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素C、叶酸、钾、钙等营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，并且可以促进新陈代谢，增强人体免疫力。
2、促进消化
水萝卜中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在积食、便秘等症状，适量食用水萝卜可以缓解不适症状。
3、润肠通便
水萝卜中含有丰富的水分和膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的患者可以适量食用。
4、辅助降血压
水萝卜中含有丰富的钾、钙等营养物质，钾、钙可以促进体内钠的排出，有利于维持体内的电解质平衡，进而达到辅助降血压的作用。
5、辅助改善咳嗽
水萝卜中含有丰富的维生素A、B族维生素、维生素C、叶酸、钾、钙等营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进新陈代谢，有利于人体健康，在一定程度上还可以辅助改善咳嗽的症状。
但需要注意的是，水萝卜性凉，过量食用可能会引起腹泻、腹痛等不适症状，因此建议患者适量食用。如果患者食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-03-26 02:42
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