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生吃大葱有什么好处和坏处
补充说明：生吃大葱有什么好处和坏处
a******W 2022-03-25 15:02
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
生吃大葱的好处主要有补充营养、促进消化等，但也可能会刺激胃肠道、口腔黏膜等，建议适量食用。
1、好处
大葱中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进人体的新陈代谢，有利于身体健康。大葱中含有丰富的大蒜素，具有辅助杀菌的作用，适量食用可以辅助预防感冒。此外，大葱中还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以辅助改善便秘的情况。
2、坏处
大葱具有一定的刺激性，如果患者过量食用，可能会刺激胃肠道，引起腹痛、腹胀、腹泻等不适症状。大葱具有一定的味道，如果患者过量食用，可能会导致口腔黏膜受到刺激，引起口腔溃疡的情况。如果患者食用过多大葱，还可能会导致体内的热气增加，从而引起上火的情况。因此，建议患者适量食用大葱，以免引起不适症状。
此外，对于患有眼部疾病的患者，不建议食用大葱，以免加重病情。如果患者食用大葱后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-03-26 02:54
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
