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戒烟可以一下子戒吗
补充说明：戒烟可以一下子戒吗
a******W 2022-03-25 15:07
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医生回答(1)
李焕晨 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
不建议一次性戒烟。
烟草中的尼古丁会导致大脑释放多巴胺，使人产生愉悦感，长期吸烟会使大脑适应高浓度的多巴胺水平，从而形成尼古丁依赖。一次性戒烟会导致多巴胺浓度急剧下降，引起戒断症状，如焦虑、烦躁、失眠等。
对于尼古丁依赖程度较低者或短期吸烟者，一次性戒烟可能不会出现明显的戒断症状，但仍需逐渐减少吸烟量以降低身体不适风险。
为了顺利度过戒烟期，建议采取逐步减量的方式，并结合心理咨询或替代疗法，如咀嚼口香糖或使用蒸汽喷嘴，以帮助缓解戒烟引起的不适症状。
2024-03-10 15:10
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