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孕妇可以吃青口贝吗早期
补充说明：孕妇可以吃青口贝吗早期
a******W 2022-03-25 15:06
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇可以在怀孕期间适当进食青豆。
青豆中含有较为丰富的维生素C、叶酸等多种营养素，有助于促进胎儿健康发育，并且能够提高母体免疫力。此外，青豆还富含膳食纤维，能改善孕期便秘问题。
需要注意的是，如果孕妇对海鲜过敏或存在妊娠期高血压等疾病，则不宜食用青口贝。
对于大部分孕妇而言，在孕早期适量食用青口贝是有益的，但需注意食材新鲜度与卫生安全，避免因食物中毒影响母婴健康。
2024-02-14 23:32
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
