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龙珠果的功效与作用
补充说明：龙珠果的功效与作用
a******W 2022-03-25 15:00
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医生回答(1)
李长林 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
龙珠果具有抗氧化、抗衰老、促进消化、利尿消肿、改善皮肤健康等功效与作用。由于龙珠果可能具有一定的药理作用，使用前最好咨询医生或药师的建议。
1.抗氧化
龙珠果富含多种维生素和矿物质，其中的维生素C、E等具有较强的抗氧化活性，能够清除自由基，减少细胞损伤。通过食用新鲜或加工后的果实来摄取这些抗氧化物质，如制作成果汁、果酱等。
2.抗衰老
龙珠果中的抗氧化成分有助于抑制体内氧化应激反应，减缓细胞老化过程。适量摄入龙珠果以维持稳定的日常抗氧化需求。对于存在特定疾病的人群，应在医师指导下进行。
3.促进消化
龙珠果含有一定量的膳食纤维，能增加食物体积及肠道蠕动频率，进而改善胃肠道功能。可将龙珠果作为零食直接食用，或者将其添加到沙拉、酸奶中增加口感和营养密度。
4.利尿消肿
龙珠果含有的水分和钠元素有利于调节体液平衡，加速体内废物排出。可以直接饮用龙珠果汁或制成饮料来享受其清爽口感。
5.改善皮肤健康
龙珠果所含的维生素C对胶原蛋白合成有促进作用，而后者是构成皮肤结构的重要组成部分。可以通过食用新鲜龙珠果或购买加工产品来获取所需养分。
需要注意的是，龙珠果属于热带水果，不耐储存，建议现采现食或尽快处理。另外，由于个体差异，对于某些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女或患有特定疾病者，建议在专业医疗人员监督下合理摄入龙珠果。
2024-04-04 12:50
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