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怎样才能让宝宝戒掉睡觉时吃手
补充说明：怎样才能让宝宝戒掉睡觉时吃手
a******W 2022-03-25 22:41
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
让宝宝戒掉吃手的习惯，可以通过营造舒适的睡眠环境、分散注意力、家长示范、分散注意力、心理治疗等方式进行改善。
1、营造舒适的睡眠环境
如果宝宝在睡觉时吃手，可能是由于宝宝对外界环境比较敏感，或者是缺乏安全感导致的，此时家长可以给宝宝营造舒适的睡眠环境，比如关闭门窗、使用遮光窗帘等，在一定程度上可以减少宝宝吃手的次数。
2、分散注意力
如果宝宝在睡觉时吃手，家长可以适当地分散宝宝的注意力，可以多带宝宝到户外进行活动，多和宝宝进行互动，可以使宝宝逐渐忘记吃手的动作。
3、家长示范
家长在日常生活中要多鼓励宝宝，避免宝宝产生自卑心理，同时还可以通过示范的方式来教导宝宝，让宝宝养成良好的习惯，逐渐戒掉吃手的习惯。
4、分散注意力
如果宝宝在睡觉时吃手，家长可以适当地让宝宝进行一些体育锻炼，比如慢跑、游泳等，可以有效地分散注意力，从而改善宝宝吃手的情况。
5、心理治疗
如果宝宝在日常生活中因为无聊或者是焦虑等原因，导致睡觉时吃手，家长可以及时带宝宝到医院进行心理治疗，通过心理疏导的方式，可以有效地缓解宝宝吃手的情况。
如果宝宝出现其他不适症状，建议及时前往医院就医治疗。
2022-03-26 05:34
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