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吃鸡脆骨会胖吗
补充说明：吃鸡脆骨会胖吗
a******W 2022-03-26 23:17
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医生回答(1)
董璐琳 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
吃鸡脆骨是否会胖因人而异，通常取决于个人饮食习惯及是否进行适当运动。
鸡脆骨本身含有一定的脂肪、胆固醇等物质，长期食用可能增加热量摄入，转化为脂肪储存，从而影响体重控制。适当的运动可以帮助消耗多余的热量，减少发胖的风险。
如果在吃完鸡脆骨后进行了度的有氧运动，例如跑步或游泳，此时身体代谢率提高，有助于消耗掉更多的卡路里，进而降低长胖的概率。
为了避免吃鸡脆骨导致肥胖，建议适量食用，并结合均衡饮食和规律锻炼。日常生活中注意合理膳食，避免暴饮暴食，以免引起能量过剩，导致肥胖的发生。
2024-02-18 22:05
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