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哺乳期能吃洋葱影响奶水吗
补充说明：哺乳期能吃洋葱影响奶水吗
a******W 2022-03-26 23:16
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
哺乳期可以适量吃洋葱，通常不会影响奶水。
因为洋葱中含有丰富的膳食纤维、维生素C以及钾元素等营养成分，并且不含会导致回奶的物质，所以哺乳期女性适当进食并不会影响奶水的质量和产量。
如果哺乳期女性对洋葱过敏，则不能食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
在哺乳期间，饮食应以清淡为主，避免辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，还需注意休息，保证充足睡眠，有利于乳汁分泌和身体恢复。
2024-04-21 05:11
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
