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花椒枸杞生姜红枣煮水喝的功效
补充说明：花椒枸杞生姜红枣煮水喝的功效
a******W 2022-03-26 23:17
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
花椒枸杞生姜红枣煮水喝具有温中散寒、补益肝肾、活血化瘀、健脾养胃、提高免疫力的功效。由于上述食材的药效作用较为明显，若作为养生饮品长期饮用，建议适量食用。
1.温中散寒
花椒性温热，入肺、肾、肝三经，具有温中止痛的作用。因此，用花椒、枸杞、生姜和红枣煮水可以起到一定的驱寒效果。对于畏寒怕冷、手脚冰凉等症状有一定的缓解作用。可适量饮用以促进血液循环，但不宜过量以免引起上火。
2.补益肝肾
枸杞子味甘，归肝、肾经，有滋补肝肾、明目的功效。而肝开窍于目，故能明目；肾藏精，开窍于耳，故能聪耳。可用于治疗因肝肾阴虚引起的头晕眼花、视力模糊、耳鸣等症状。可直接嚼服或泡水代茶饮。
3.活血化瘀
由于生姜辛散温通，既可发汗解表，又能祛风散寒，且其含有的姜辣素具有扩张血管、促进血液循环的作用。有助于改善局部循环不畅的情况，从而达到活血化瘀的目的。常用于治疗风寒感冒以及跌打损伤等病症。
4.健脾养胃
大枣味甘，入脾胃二经，能够补中益气、养血安神，对于脾胃虚弱所致食欲不振、倦怠乏力等症有一定调理效果。将大枣与其他食材共同熬煮后食用，可在一定程度上增强身体消化吸收功能，进而达到健脾养胃的目的。
5.提高免疫力
因为枸杞中的多糖、甜菜碱等成分具有抗氧化活性，能够清除体内自由基，提高机体免疫力。长期适量食用枸杞可以帮助调节免疫系统功能，适用于经常感到疲劳、抵抗力下降的人群。可以直接食用或加入饮品中食用。
需要注意的是，上述提及的所有功效均需通过摄入一定剂量的相应食物来实现，若想快速见效则需要增加摄入量。同时，在服用时应注意避免空腹食用，以免刺激肠胃。
2024-02-05 00:50
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