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吃火锅清汤会不会发胖
补充说明：吃火锅清汤会不会发胖
a******W 2022-03-26 23:17
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医生回答(1)
郝雨欣 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
吃火锅清汤不会发胖。
清汤火锅中的食材经过沸水涮煮后，会将大部分营养物质带入到锅底中，此时再进食并不会导致过多的热量被人体吸收，因此不会出现发胖的情况。
如果在吃火锅时添加了过量的蘸料或食用了大量的肉类，则可能会增加摄入的热量，从而引起肥胖的风险。
建议在吃火锅时选择清淡口味的锅底，并减少高热量蘸料的使用，同时适量控制肉类食物的摄入量，以降低发胖风险。
2024-03-27 00:06
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