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意米仁黄豆黑豆红豆红枣在一起打豆浆好吗
补充说明：意米仁黄豆黑豆红豆红枣在一起打豆浆好吗
a******W 2022-03-26 23:18
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医生回答(1)
李婉 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
意米仁黄豆黑豆红豆红枣在一起打豆浆好。
这些食材中都富含蛋白质、膳食纤维以及多种维生素和矿物质，适当食用可促进肠道蠕动，改善便秘症状。此外还可以增强饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，有利于维持身材。
如果个人存在肾脏疾病，则不建议过多饮用上述饮品，因为其中含有的植物蛋白可能会增加肾脏负担。
在日常生活中，可以适量食用上述食物，但不宜过量，以免引起消化不良或肥胖等不适症状。
2024-02-18 17:17
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