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鸡翅尖的营养价值及功效与作用
补充说明：鸡翅尖的营养价值及功效与作用
a******W 2022-03-26 23:16
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荣慧敏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
鸡翅尖含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、B族维生素等营养成分，具有补充蛋白质、提供能量、促进骨骼健康、增强免疫力、改善皮肤健康等功效与作用。食用鸡翅尖前，建议咨询医生或专业人士的意见，以确保安全和健康。
1.补充蛋白质
鸡翅尖中富含蛋白质，其氨基酸组成接近人体所需，易于被机体吸收利用。适量食用可作为优质蛋白源，满足身体对必需氨基酸的需求。
2.提供能量
鸡翅尖含有丰富的脂肪和碳水化合物，这些物质可在体内氧化分解为能量以供日常活动所需。适当进食鸡翅尖能及时补充体力、维持精力充沛状态。
3.促进骨骼健康
由于鸡翅尖中含有一定的钙质以及磷元素等矿物质成分，可以为机体合成骨基质提供原料，有利于维护骨骼健康。对于缺钙引起的生长痛或老年人易出现的腿抽筋症状具有缓解效果。
4.增强免疫力
鸡翅尖中的免疫球蛋白和其他生物活性肽有助于调节机体的免疫反应，提高抗病能力。经常食用鸡翅尖可以帮助机体抵抗感染，维持身体健康状态。
5.改善皮肤健康
鸡翅尖中的维生素A和E具有抗氧化作用，能够减少自由基损伤，从而起到保护皮肤的作用。适当的摄入鸡翅尖可以使皮肤更加光滑有弹性。
需要注意的是，鸡翅尖虽然营养丰富，但不宜过量食用，以免导致消化不良。此外，对鸡肉过敏者应避免食用，以免引起皮疹、呼吸困难等不良后果。
2024-03-08 19:35
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