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小黄蘑菇的功效与作用禁忌
补充说明：小黄蘑菇的功效与作用禁忌
a******W 2022-03-26 23:16
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
小黄蘑菇一般具有补充营养、促进消化、提高身体免疫力、辅助降血压、辅助预防心脑血管疾病等功效与作用，食用时需注意适量。
1、补充营养
小黄蘑菇中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、微量元素等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养，有利于身体的健康。
2、促进消化
小黄蘑菇中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用小黄蘑菇，有利于改善便秘的情况。
3、提高身体免疫力
小黄蘑菇中含有丰富的维生素、氨基酸、微量元素等营养成分，患者适量食用可以为人体补充所需要的营养，有利于提高身体的免疫力。
4、辅助降血压
小黄蘑菇中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内钠元素的排出，有利于维持体内的电解质平衡，进而达到辅助降血压的作用。
5、辅助预防心脑血管疾病
小黄蘑菇中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、叶酸等营养成分，患者适量食用可以软化血管，在一定程度上还可以预防心脑血管疾病。
但需要注意的是，对小黄蘑菇过敏的人群不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。另外，小黄蘑菇中含有丰富的膳食纤维，如果过量食用，可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。因此，建议患者适量食用小黄蘑菇。
2022-03-27 02:41
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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