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吃开心果有什么好处和坏处
补充说明：吃开心果有什么好处和坏处
a******W 2022-03-26 23:16
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孔子登 南沙区南沙街社区卫生服务中心
提问
吃开心果的好处主要包括补充营养、促进消化等，吃开心果的坏处主要包括导致肥胖、消化不良、过敏、腹泻等。
1、好处
开心果中含有丰富的维生素、叶酸、铁元素、磷元素等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。开心果中还含有大量的油脂，适当食用可以促进胃肠道蠕动，有助于促进消化。此外，开心果中还含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于排便。
2、坏处
开心果中含有大量的油脂，如果患者过量食用，可能会导致油脂在体内堆积，从而引起肥胖的情况。此外，开心果中含有大量的蛋白质，如果患者过量食用，可能会导致消化不良，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者对开心果过敏，食用后还可能会出现过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿等。
在日常生活中，患者还要注意饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。如果患者食用开心果后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-03-27 03:12
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
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