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运动完小腿内侧骨头疼痛是什么情况
补充说明:运动完小腿内侧骨头疼痛是什么情况
a******W 2022-03-26 23:20
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运动完小腿内侧骨头疼痛,多考虑是运动量过大引起的,也不排除与肌肉拉伤、胫骨结节骨软骨炎、缺钙、骨膜炎等原因有关,患者可以根据引起的原因进行针对性的处理。
1、运动量过大
如果平时不注意运动锻炼,长时间地跑步,可能会导致局部肌肉处于紧张的状态,从而伴随局部酸痛的现象。一般可以注意劳逸结合,避免剧烈运动,也可以配合局部按摩、热敷的方式进行改善。
2、肌肉拉伤
如果平时不注意运动锻炼,突然进行剧烈运动,可能会导致局部肌肉拉伤,从而伴随局部疼痛的症状。一般可以立即通过冰袋冷敷的方式进行缓解,48小时以后可以通过局部热敷的方式进行改善,能够有效促进血液循环,缓解疼痛的症状。
3、胫骨结节骨软骨炎
如果局部受到外力撞击或过度劳累,可能会导致局部软骨出现炎症反应,得不到及时有效地处理,可能会出现局部疼痛、活动受限等症状。患者可以注意局部的保暖,避免受到寒凉刺激,也可以在医生的指导下服用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。
4、缺钙
如果患者平时摄入的营养元素不足,可能会导致体内缺乏钙元素,从而引发骨质疏松症,也会伴随局部疼痛的症状。患者可以适当调整个人饮食习惯,多吃一些含钙丰富的食物,如牛奶、骨头汤等。必要时,也可以在医生的指导下服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙颗粒等药物进行治疗。
5、骨膜炎
如果患者平时不注意运动锻炼,局部受到外力撞击以后,可能会导致骨膜损伤,从而诱发骨膜炎,也会伴随局部疼痛的症状。患者可以注意局部的保暖,避免受到寒凉刺激。如果患者疼痛症状比较严重,也可以遵医嘱服用塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等药物进行治疗。
如果通过上述方法,个人病情无法改善,需要及时到医院就医治疗。
2022-03-27 05:55
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