男人吃什么丧失生育能力？

李勇 主治医师 三甲

擅长：全科

提问

通常情况下，男人吃什么丧失生育能力的说法是不正确的。一般情况下，男人可以适量吃韭菜、生蚝、羊肉、黑豆、黑米等食物，辅助提高生育能力，但不建议吃药物。

1、韭菜

韭菜中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为身体提供所需要的营养，也可以促进体内的血液循环，在一定程度上还可以提高精子的活性，有利于辅助提高生育能力。

2、生蚝

生蚝中含有丰富的锌元素、氨基酸、牛磺酸等营养成分，适量食用可以为身体提供所需要的能量，也可以促进体内的新陈代谢，在一定程度上还可以提高精子的活性，有利于辅助提高生育能力。

3、羊肉

羊肉中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为身体提供所需要的能量，也可以促进体内的血液循环，在一定程度上还可以提高精子的活性，有利于辅助提高生育能力。

4、黑豆

黑豆中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为身体提供所需要的营养，也可以促进体内的新陈代谢，在一定程度上还可以提高精子的活性，有利于辅助提高生育能力。

5、黑米

黑米中含有丰富的维生素、蛋白质、碳水化合物等营养成分，适量食用可以为身体提供所需要的能量，也可以促进体内的新陈代谢，在一定程度上还可以提高精子的活性，有利于辅助提高生育能力。

在日常生活中，建议患者饮食多样化，使营养均衡摄入，避免进食辛辣、油腻等刺激性食物，如辣椒、炸鸡等，以免加重不适症状。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。