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鳕鱼和鸡蛋能一起吃吗
补充说明:鳕鱼和鸡蛋能一起吃吗
a******W 2022-03-27 21:42
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医生回答(1)
鳕鱼和鸡蛋可以一起吃。
鳕鱼富含欧米伽-3脂肪酸、维生素D等营养物质,而鸡蛋中含有优质蛋白质及多种氨基酸,这些成分均属于人体所必需的营养元素,适量摄入有利于身体健康。
对于无过敏史的人群而言,鳕鱼和鸡蛋可以一起食用。但若机体对其中一种或两种食物存在过敏反应,则不建议同食,以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
在食用鳕鱼和鸡蛋时需注意控制量,避免过量导致消化不良等问题。此外,对这两种食材过敏者应谨慎食用,以免引发不良后果。
2024-02-12 16:59
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