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膝盖过度劳损造成疼痛怎么办?
补充说明:膝盖过度劳损造成疼痛怎么办?
a******W 2022-03-27 21:38
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医生回答(1)
膝盖过度劳损造成疼痛可以采取冷敷、抗炎镇痛药物、关节保护措施、关节功能锻炼等治疗措施。如果症状持续或加剧,建议患者及时就医。
1.冷敷
冷敷通常使用冰袋或冰敷包覆盖于患处,每次15-20分钟,每日3-4次。冷敷有助于减少局部血液循环,降低组织代谢率,从而减轻炎症反应和肿胀,缓解疼痛。
2.抗炎镇痛药物
抗炎镇痛药物包括非甾体消炎药、糖皮质激素等口服或外用药品,按医嘱服用。这类药物能抑制前列腺素合成,减轻发炎引起的红肿热痛;对因劳损导致的膝关节肌肉酸痛有较好的止痛效果。
3.关节保护措施
关节保护措施包括体重管理、使用助行器以及穿着支具等,具体实施需个体化评估。这些措施旨在减少关节负担,延缓病情进展,适用于缓解由劳损引起的膝关节不适。
4.关节功能锻炼
关节功能锻炼主要包括渐进性活动范围训练及肌力强化练习,在物理治疗师指导下进行。此措施可提高关节灵活性及稳定性,促进血液循环,但应避免剧烈运动以防加重损伤。
在治疗膝盖过度劳损引起的疼痛时,患者应注意休息,避免进一步加重关节负担。同时,应调整饮食习惯,减少高脂肪食物摄入,如炸鸡腿、炸薯条等,以免影响机体恢复。
2024-03-29 02:19
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