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哺乳期能吃北瓜吗？
补充说明：哺乳期能吃北瓜吗？
a******W 2022-03-27 21:41
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医生回答(1)
李英光 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
哺乳期女性可以适量食用北瓜。
北瓜含有丰富的膳食纤维、维生素A等营养物质，能够促进肠道蠕动，改善便秘症状，并且不会影响母乳的质量和产量，有利于宝宝的生长发育。
哺乳期女性还可适量食用南瓜、苹果等食物，这些食物中含有多种矿物质元素以及维生素成分，可促进乳汁分泌，提高乳汁质量。
哺乳期间，饮食应以清淡、易消化为主，避免辛辣刺激性食物，同时注意保持充足的水分摄入，有助于促进乳汁分泌和身体健康。
2024-01-26 22:45
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