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100g煮熟的米饭多少热量
补充说明:100g煮熟的米饭多少热量
a******W 2022-03-27 21:35
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100g煮熟的米饭的热量在116-150大卡之间。若摄入过多导致热量摄入大于消耗,可能会导致肥胖,建议通过运动消耗热量。
100g煮熟的米饭的热量在116-150大卡之间。该数值反映了每100克煮熟米饭所含的热量。通常情况下,煮熟的米饭热量较低,每100克约116-150大卡。过量摄入可能导致热量过剩,长期积累可能引起体重增加。如果摄入过多导致热量摄入大于消耗,可能会导致肥胖,建议通过运动消耗热量,如游泳、跑步等。
此外,日常生活中要注意营养均衡,避免食用过多高热量食物,如炸鸡等,以减少肥胖的风险。
2024-03-19 17:07
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