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胡萝卜素摄入多少适量
补充说明：胡萝卜素摄入多少适量
a******W 2022-03-27 21:41
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医生回答(1)
李焕晨 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
一般情况下，建议每天摄入胡萝卜素不超过200毫克，具体可根据个人情况进行调整。
胡萝卜素是一种脂色素，是一种类胡萝卜素，在人体内不能合成，须由食物供给，主要存在于胡萝卜、西红柿、南瓜、橙子、橘子等蔬菜水果中。适量食用对人体健康有益。一般情况下，建议正常人每日摄入胡萝卜素量为250毫克，最多不超过500毫克。如果过量摄入胡萝卜素，可能会导致皮肤发黄，也可能会出现食欲减退、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。
胡萝卜素在临床上主要用于治疗夜盲症、干眼症、角膜软化症等疾病。如果患者出现上述相关疾病，可以在医生指导下使用胡萝卜素制剂进行治疗。但是，对胡萝卜素过敏的人群应避免使用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等过敏反应。
如果患者存在上述相关疾病，建议及时前往医院就诊，遵医嘱进行针对性治疗。同时，日常生活中应注意饮食均衡，保证充足的睡眠，避免熬夜，避免过度劳累。
2022-03-28 16:32
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