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月经期间能吃羊肉汤吗
补充说明：月经期间能吃羊肉汤吗
a******W 2022-03-28 17:03
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
月经期间可以适量吃羊肉汤。
羊肉汤主要是由羊肉熬制而成，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分。女性在月经期间身体抵抗力比较差，适量吃羊肉汤可以补充身体所需的营养，增强身体的抵抗力，有利于身体健康。而且羊肉汤中的羊肉属于温热性的食物，适量吃羊肉汤也不会导致月经量增多、痛经等不适症状。但需要注意的是，不建议过多吃羊肉汤，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。另外，如果女性对羊肉过敏，则不建议喝羊肉汤，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等症状。
月经期间女性要注意做好保暖措施，避免着凉，还要注意休息，避免过度劳累。饮食上可以多吃富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，避免吃生冷、辛辣刺激性的食物。同时还要注意保持外阴清洁卫生，勤换卫生巾，避免同房，以免引起感染。
2022-03-28 21:00
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
