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醪糟煮鸡蛋的功效与作用
补充说明：醪糟煮鸡蛋的功效与作用
a******W 2022-03-28 17:16
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医生回答(1)
刘强生 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
醪糟煮鸡蛋具有营养补充、缓解痛经、改善睡眠质量、促进消化、补充能量等功效和作用。
1.营养补充
醪糟煮鸡蛋中富含多种维生素、矿物质等营养成分，适量食用可为身体提供必要的养分。
2.缓解痛经
醪糟中的酒精有助于舒缓子宫平滑肌收缩，从而减轻痛经症状。
3.改善睡眠质量
适量摄入醪糟可以促进血液循环，有助于放松身心，提高睡眠质量。
4.促进消化
醪糟中含有一定量的益生菌，能够帮助调节肠道微生态环境，促进食物的消化吸收。
5.补充能量
鸡蛋和醪糟都属于高蛋白、高热量的食物，适当食用可以迅速补充体力。
需要注意的是，醪糟煮鸡蛋不宜过量食用，以免引起上火或肥胖等问题。此外，对醪糟或鸡蛋过敏者应避免食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
2024-03-28 18:28
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