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大麦茶和麦芽茶的功效与作用
补充说明:大麦茶和麦芽茶的功效与作用
a******W 2022-03-28 17:09
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精选回答(1)
大麦茶和麦芽茶都具有利尿消肿、健胃消食的功效,适量饮用可起到一定的回乳作用。若希望减肥或降血脂,可以适量饮用,但若需要长期食用,建议咨询医生或营养师。
1.利尿消肿
因为大麦茶和麦芽茶中含有的咖啡因成分能够起到兴奋中枢神经的作用,从而促进肾小球的滤过功能以及肾小管的重吸收功能,进而达到利尿的效果。通过上述方式可以辅助减轻心脏负担、降低水肿症状。对于存在心力衰竭或肾脏疾病的人群而言,不宜过多摄入以避免水钠潴留加重病情。
2.健胃消食
大麦茶和麦芽茶中的膳食纤维可促进胃肠蠕动,改善消化功能。适当饮用有助于缓解积食、胀气等问题。长期积累压力或焦虑可能导致食欲不振及消化不良,此时可考虑用一杯大麦茶或麦芽茶来舒缓身心。
3.回乳
由于大麦茶和麦芽茶中含有麦角胺类化合物,这些物质具有抑制催乳素分泌的作用,因此具有一定的回奶效果。哺乳期女性若想断奶,可以通过适当增加饮水量的方式促使机体产生更多的水分,减少泌乳激素的分泌,进而达到退奶的目的。
4.减肥
大麦茶和麦芽茶中的膳食纤维含量较高,能增加饱腹感并减缓食物通过肠道的速度,从而帮助控制饮食摄入。建议作为正餐间的健康饮品选项之一;注意不要添加糖分以免影响整体热量管理。
5.降血脂
因为大麦茶和麦芽茶含有β-葡聚糖等成分,在进入体内后会转化为脂肪酸,而脂肪酸具有降低血液中低密度脂蛋白胆固醇水平的作用。适合高血脂患者日常饮用;但需注意不可过量食用以防血糖波动。
虽然大麦茶和麦芽茶对人体有益,但不宜过量饮用,尤其是患有肝病或糖尿病的人群。另外,对这两种茶类任一成分过敏者应禁饮,以免引起皮疹、呼吸困难等不良反应。
2024-01-17 19:45
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