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香蕉的含糖量是多少度
补充说明：香蕉的含糖量是多少度
a******W 2022-03-28 17:00
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医生回答(1)
程银兵 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
香蕉的含糖量一般在20%-30%，属于含糖量较高的水果。
香蕉的含糖量比较高，适当食用可以为身体补充所需要的糖分，但是要注意避免过量食用，以免导致血糖升高。另外，香蕉的热量也比较高，过量食用可能会导致热量在体内堆积，从而导致肥胖。此外，香蕉中还含有较多的钾元素，过量食用可能会导致体内钾元素升高，从而导致低钾血症。
糖尿病患者在日常生活中要注意合理饮食，避免吃含糖量高的食物，比如奶油蛋糕、糖果等，以免导致血糖升高，不利于病情的控制。同时，患者还要注意避免食用辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡等，以免加重病情。必要时，患者可以在医生指导下使用二甲双胍、格列齐特等药物进行治疗。
2022-03-28 23:03
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