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墨鱼与鱿鱼的区别营养价值与功效
补充说明：墨鱼与鱿鱼的区别营养价值与功效
a******W 2022-03-28 17:05
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
墨鱼与鱿鱼的区别主要在于二者的外形不同，营养价值也有所不同。墨鱼含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，具有提高免疫力、预防骨质疏松、保护心血管等功效。
1、外形不同
墨鱼的外形比较像蛤蜊，但是比蛤蜊的肉要厚。墨鱼的肉质比较鲜美，而且肉质比较细腻，容易被消化和吸收。
2、营养价值不同
墨鱼中含有大量的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为身体补充所需要的营养，对身体有一定的好处。鱿鱼中含有丰富的蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸、钙元素、铁元素等营养成分，适量食用可以为身体补充所需要的营养，还可以促进骨骼的发育，也可以维持体内的血糖、血脂平衡。
此外，墨鱼还具有安胎、明目、养血等功效。需要注意的是，对海鲜过敏的人群不宜食用墨鱼，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。同时，患者在食用墨鱼或者鱿鱼时要注意避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-03-29 09:38
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
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