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吃鸡胸肉可以增肌吗
补充说明：吃鸡胸肉可以增肌吗
a******W 2022-03-28 16:58
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
吃鸡胸肉一般情况下是可以增肌的。
鸡胸肉作为一种常见的肉类食物，含有丰富的优质蛋白以及多种矿物质元素，能够为人体日常活动提供能量来源，同时也可以在一定程度上帮助促进机体新陈代谢，进而达到辅助增肌的目的。
增肌效果还取决于摄入的总热量是否大于消耗量、是否有足够的休息时间以及个体差异等。
需要注意的是，单纯依靠饮食并不能直接增加肌肉质量，合理的训练计划与充足的营养支持相结合才是增肌的关键。
2024-03-19 07:56
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胸骨向前隆起称之为鸡胸(pectuscarinatum , chickenbreast) ，鸡胸是一种常见的胸廓畸形，一般认为与遗传有关，多数人认为是肋骨和肋软骨过度生长造成的，胸骨的畸形是继发于肋骨畸形的。约占胸部畸形的6 %～22 % ,男∶女约为3∶1。临床上按照其不同的解剖形状与手术治疗方式,将鸡胸分为3 型,即船形胸( keel chest) 、球形鸽胸(pouter pigeon breast) 和单侧鸡胸(lateral breast) 。中、重度畸形者会对病儿生理及心理发育造成不良影响,应手术治疗。
