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四肢瘦,肚子大腿屁股胖。
补充说明:四肢瘦,肚子大腿屁股胖。
a******W 2022-03-29 17:39
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四肢瘦,肚子大腿屁股胖可采取饮食疗法调整、运动疗法、中药调理等方法来改善。
1.饮食疗法调整
通过减少高热量食物摄入,增加膳食纤维和蛋白质比例,有助于控制总能量摄入。适用于因饮食习惯不当导致的能量摄入过多而引起的肥胖问题。
2.运动疗法
选择有氧运动如跑步、游泳等,每周至少进行3次,每次持续30分钟以上,以促进脂肪燃烧。针对腹部及下肢围度减脂。对于缺乏运动导致脂肪在腹部及下肢囤积的情况较为适宜。
3.中药调理
中医师会根据体质配制汤剂或丸散膏丹,旨在调和气血、健脾消食。适用于脾胃虚弱所致的消化不良、食欲不振等问题。需长期服用,并配合饮食及生活习惯调整。
建议定期监测体重变化,同时关注身体其他部位的体态平衡。若尝试多种减肥方法无效或伴有健康问题,应及时寻求营养师或医生指导。
2024-01-31 22:38
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功能性消化不良(functionaldyspepsia,FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状,经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS(早饱或餐后饱胀感)和上腹痛综合征EPS(疼痛或上腹部灼烧感)不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气)、功能性恶心和呕吐(包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐)、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右,占消化内科专科门诊的70%,其中,功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。