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冬枣含维生素c多吗？
补充说明：冬枣含维生素c多吗？
a******W 2022-03-29 17:52
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
冬枣含维生素C较多。
冬枣中维生素C含量较高，因为其含有丰富的糖类、有机酸、膳食纤维、多种氨基酸以及维生素C等营养成分。此外，冬枣还含有铁、钙等多种矿物质元素，适量食用对人体健康有益。但不建议过量食用，以免引起胃肠道不适或血糖波动。
如果患者存在维生素C缺乏症，可以遵医嘱通过口服维生素C片的方式来进行治疗，从而达到补充足量维生素C的目的。
对于需要大量摄入维生素C的人群，应确保食物来源的安全与质量，并注意可能出现的副作用，如腹泻、腹痛等。
2024-02-15 03:11
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
