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压力大胸闷气短怎么办？
补充说明：压力大胸闷气短怎么办？
a******W 2022-03-29 17:47
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医生回答(1)
孙晓扎 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
压力大胸闷气短可以采取放松训练、认知行为疗法、心理疏导、抗焦虑药物、运动疗法等方法来缓解。如果症状持续或加重，建议寻求专业医生的帮助。
1.放松训练
通过深呼吸、冥想等技巧帮助身体进入放松状态，减少因压力引起的生理反应。适用于缓解短期的压力和紧张感。
2.认知行为疗法
认知行为疗法旨在改变个体对压力的看法和应对策略，通常在专业指导下进行。适合长期管理压力，并有助于改善情绪调节能力。
3.心理疏导
由心理咨询师引导患者表达内心感受，识别负面思维模式，并提供支持性反馈。针对解决因情感困扰导致的胸闷气短问题。
4.抗焦虑药物
抗焦虑药物如舍曲林可以调节大脑内神经递质平衡，减轻焦虑症状。用于治疗由焦虑引起的相关症状。
5.运动疗法
运动可促进血液循环，增强肺功能，有助于舒缓胸闷气短的症状。适合持续规律地参与，以改善心血管健康及整体生活质量。
建议定期进行心理咨询，监测心理状态变化。必要时可在医生指导下使用抗焦虑药物，切勿自行盲目用药。
2024-02-23 20:06
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益安宁丸
补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。
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盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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用于 40 岁以上患有更年期综合征的妇女，缓解和改善由于缺乏雌激素、孕激素、钙和维生素而引起的症状： 1.潮热汗出、烦躁失眠、骨质疏松、肌肉关节疼痛。 2.皮肤干燥、搔痒、皱折、色素沉着、老年斑出现、眼睛干涩。 3.心悸、胸闷气短、高血脂、更年期冠心病、更年期血压波动； 4.月经紊乱、外阴搔痒、阴道炎、性交痛、性器官衰退等。 5. 也可以用于非恶性肿瘤行子宫、卵巢切除术后和其他原因引致的雌激素水平下降。
