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乳腺癌放疗期间怎样锻炼身体
补充说明：乳腺癌放疗期间怎样锻炼身体
a******W 2022-03-29 18:04
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精选回答(1)
李帆 副主任医师 晋中市第一人民医院 三甲
擅长：擅长领域：掌握最新的肺癌，乳腺癌，胃肠道肿瘤，妇科肿瘤等恶性肿瘤的诊疗知识，善于与患者沟通，指导患者健康饮食
提问
乳腺癌放疗期间可以通过适量运动、平衡饮食、充足休息、放松训练等方法来锻炼身体。
1.适量运动
适量运动包括但不限于步行、瑜伽等低强度活动，在医师指导下根据体力逐步增加运动量。此方法适合于乳腺癌患者在放疗期间使用，以促进血液循环及新陈代谢。
2.平衡饮食
平衡饮食是指摄入营养均衡的食物如瘦肉、鱼类、全谷物及新鲜蔬菜水果。此方法有助于提供必要的营养支持，适用于任何阶段以辅助机体恢复。
3.充足休息
充足休息意味着保持规律的睡眠模式，并确保每天有足够的宁静时间。此策略对于放射治疗期至关重要，因为充足的休息有助于减少疲劳和提升免疫力。
4.放松训练
放松训练涉及深呼吸、冥想或其他松弛技巧来减轻紧张和压力反应。这些技术可作为补充手段用于缓解由放射性损伤引起的身心不适。
在整个放疗过程中，应密切监测身体反应，并遵循医嘱调整生活习惯。定期复查是必不可少的环节，以便及时发现并处理可能出现的问题。
2024-03-01 08:22
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乳腺癌(mammarycancer)是女性最常见的恶性肿瘤之一，发病率占全身各种恶性肿瘤的7-10%，在妇女仅次于子宫癌，已成为威胁妇女健康的主要病因。它的发病常与遗传有关，以及40-60岁之间，绝经期前后的妇女发病率较高。它是一种通常发生在乳房腺上皮组织，严重影响妇女身心健康甚至危及生命的最常见的恶性肿瘤之一。乳腺癌男性罕见，仅约1-2%的乳腺患者是男性。
