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西兰花跟菠菜同时可以一起吃吗
补充说明：西兰花跟菠菜同时可以一起吃吗
a******W 2022-03-29 17:53
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医生回答(1)
闵真真 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
西兰花和菠菜可以一起吃。
西兰花和菠菜都属于低卡路里食品，且含有丰富的膳食纤维、维生素C以及铁元素。从营养学角度来说，它们之间不存在相互作用，也不会产生有害物质。此外，两种食材合在一起还能增加饱腹感，促进胃肠道蠕动，有利于预防便秘的发生。
如果对其中一种或两种食材过敏，则不建议食用以避免引发过敏反应。
在食用这两种食物时需注意适量原则，并留意是否出现不良反应，一旦发现异常应及时就医处理。
2024-02-20 08:48
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