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坐月子能不能吃炒菜？
补充说明：坐月子能不能吃炒菜？
a******W 2022-03-29 17:52
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
坐月子期间产妇可适量进食炒菜。
炒菜中含有丰富的营养物质，如多种矿物质及微量元素，有助于产后机体恢复。此外，炒菜中的膳食纤维还可以促进胃肠蠕动，预防便秘的发生。但由于炒菜过程中会使用较多的食用油，所以不建议产妇吃得过于油腻，以免导致脂肪堆积，引发肥胖的情况。
若产妇在生产后存在乳糖不耐受或对某些食材过敏，则应避免食用添加了大量调味品且可能含有乳制品的炒菜。
坐月子期间产妇饮食需注意均衡多样，并避免摄入过多辛辣刺激性食物以及生冷的食物，如辣椒、冰淇淋等，以减少胃肠道不适症状的发生。同时，产妇还需注意保持充足的休息时间，避免过度劳累，有利于身体恢复。
2024-02-02 13:36
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
