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提肛能修复盆底肌吗
补充说明：提肛能修复盆底肌吗
a******W 2022-03-30 18:16
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医生回答(1)
蔡文胜 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
提肛运动对盆底肌有一定的辅助恢复作用。
提肛运动能够促进局部血液循环，增加肌肉力量和协调性，进而提升盆底肌的功能和稳定性。此方法简便易行，在家中即可操作，无需额外设备，适合各年龄段人群练习。
除了提肛运动外，还可以通过凯格尔运动、生物反馈疗法等非手术方式来加强盆底肌功能。这些锻炼有助于增强骨盆底肌肉群的力量和耐力，从而改善尿失禁等问题。
在实施提肛运动或其他盆底肌锻炼时，应避免过度用力造成损伤，并注意身体反应，如出现疼痛或不适应立即停止训练。同时，建议定期咨询专业康复师以获取更准确的指导和建议。
2024-04-02 00:07
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