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帕金森前期怎么预防
补充说明：帕金森前期怎么预防
a******W 2022-03-30 19:00
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医生回答(1)
姚龙夏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
帕金森前期的预防可以采取生活方式干预、平衡饮食、规律运动、社交活动参与、认知训练等措施。
1.生活方式干预
通过调整日常生活习惯来改善症状，如合理休息、戒烟限酒等。建立健康的生活作息，避免过度疲劳和精神紧张。
2.平衡饮食
摄入富含抗氧化剂的食物有助于减少神经细胞损伤，延缓病情进展。制定均衡营养的饮食计划，包括多种蔬菜水果及适量蛋白质。
3.规律运动
规律的身体活动可以增强肌肉力量和灵活性，缓解运动障碍。建议每周至少进行三次中等强度的有氧运动，如快走或慢跑。
4.社交活动参与
积极参与社交活动可以帮助患者保持心理状态稳定，减轻抑郁焦虑情绪。鼓励患者多与亲友交往，参加兴趣小组或志愿团体活动。
5.认知训练
认知训练旨在提高思维能力，延缓大脑功能衰退，对预防帕金森病有益。可采用专业认知训练软件或咨询专业人士指导开展相应训练。
若患者已经出现了行动不便的情况，建议及时到医院就诊，以免延误病情。
2024-02-24 06:19
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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