发病时间：不清楚
腰间盘突出运动好吗
补充说明：腰间盘突出运动好吗
2009-11-11 21:14
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精选回答(3)
陈毅荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脚痛、踝关节损伤、骨髓炎、骨不连、骨肿瘤、膝关节损伤、四肢骨折、肢体矫形等疾病治疗。
提问
腰间盘突出指的是腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出症运动是否好，要根据病情的严重程度进行综合判断。如果属于疾病早期，适当运动是比较好的。如果处于疾病晚期，可能运动效果不佳。
1、可能比较好
如果平时长期从事重体力劳动，可能会使局部肌肉处于紧张状态，从而引起腰椎间盘突出症。疾病早期可能会出现腰部、下肢疼痛等症状，此时适当运动可以促进局部血液循环，在一定程度上能够缓解不适症状，此时是比较好的。
2、可能不太好
随着病情的发展，疾病处于晚期时，可能会出现下肢麻木、肌肉萎缩等情况。此时运动可能会加重不适症状，甚至会引起跛行，此时运动效果不佳。患者可以在医生的指导下服用塞来昔布胶囊、盐酸替扎尼定片等药物进行治疗，还可以通过牵引的方式进行改善。
在日常生活中，要注意多休息，避免从事重体力劳动，还要避免腰部受凉，以免加重病情。若出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-07-22 06:17
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曾宪付 主任医师 随州市中医医院 三甲
擅长：对泌尿系结石，肿瘤，阳痿早泄，性功能障碍，前列腺疾病，普通外科，胆囊结石，胃溃疡，胃部肿瘤，痔疮的治疗有独特的见解。
提问
针对你目前的情况，考虑腰椎病可能很大，伴有腰椎间盘突出或者腰肌劳损可能，这个跟你长期的劳累，不良的姿势都是有关系的，包括坐姿和睡姿，重点还是你自己平时的保养，保养比治疗更重要。最主要的表现就是长时间坐那里的时候，或者劳累干体力活的时候，或者弯腰拿东西的时候，就会腰痛。腰椎不好的人，晚上睡觉的床垫舒适性很重要，太硬太软都不好。一些轻松的有氧运动还是要积极参加的，比如慢走慢跑等等。建议平时不能长时间保持一个姿势坐在那里，不能长时间从事重体力活动，要注意劳逸结合。可以吃点消炎止痛的药，也可以吃点通经活络的药。还可以尝试一下针灸电疗，以及推拿等，对症状缓解有帮助。症状严重的话也可以尝试牵引。一般总是先考虑保守治疗，只有保守治疗效果差，或者症状十分严重，才考虑手术，因为手术也是有风险的。
2019-03-02 20:00
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姚宇军 副主任医师 河北省威县第二人民医院
擅长：颈椎病，腰椎病，骨折，乳腺增生，乳腺纤维瘤，月经不调，痔疮，头晕，头痛。肝胆结石，前列腺炎，肾虚早泄，泌尿系感染，肾结石
提问
急性期患者应严格卧床3周。按摩推拿前后也应卧床休息，推拿后一般卧床2周。症状基本消失后，可在腰围保护下起床活动。疼痛减轻后，开始锻炼腰背肌。可练习倒走，并可结合广播操、太极拳等。
2009-11-11 21:15
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