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上海烤麸怎么烧才好吃
补充说明：上海烤麸怎么烧才好吃
a******W 2022-03-31 18:23
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
一般情况下，上海烤麸可能指的是烤麸。烤麸通常建议水煮后再吃。
烤麸是一种由麦子磨成的食物，通常含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素E、钾、磷、钙等营养物质。适量食用可以为人体补充所需的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。
但由于烤麸中含有丰富的膳食纤维，如果一次性食用过多，可能会导致胃肠道负担加重，引起腹胀、腹痛等不适症状。因此建议患者适量食用烤麸。
日常生活中，建议患者饮食多样化，使营养均衡摄入。患者可以多吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、菠菜、芹菜等，也可以多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等。同时患者还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。如果患者出现其他不适症状，建议及时就医治疗。
2022-04-01 05:46
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
