发病时间：不清楚
吃完饭后多久不能运动
补充说明：吃完饭后多久不能运动
a******W 2022-03-31 18:16
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医生回答(1)
闵真真 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
吃完饭后一般需要间隔30分钟到60分钟左右的时间不能运动，具体的时间还要根据患者吃完饭后的具体情况进行判定。
如果患者吃完饭后立即运动，很有可能会导致患者出现胃部疼痛、恶心等症状，并且也会影响到食物的消化，从而出现消化不良的现象。如果患者在吃完饭后立即运动，也很有可能会导致患者出现胃下垂、胃出血等疾病，所以患者要等到食物消化一段时间后才可以运动，一般需要间隔30分钟到60分钟左右的时间才能运动。
在吃饭后，患者可以适当的做一些运动，比如散步、慢跑等，有助于促进胃肠道蠕动，但是不可以做剧烈运动，也不可以立即吃饭。患者在吃完饭后，也要适当吃一些新鲜的蔬菜及水果，比如菠菜、芹菜、苹果、香蕉等，也可以适当的吃一些含有蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶等，有助于补充体内所需要的营养物质。
2022-04-01 06:50
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