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冷榨大豆油好不好
补充说明:冷榨大豆油好不好
2022-03-31 18:22
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精选回答(1)
冷榨大豆油通常是比较好的,可以起到补充营养的作用,但是要控制好用量。
大豆油里面含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、角鲨烯等营养成分,适当食用以后,可以为身体补充所需要的营养,也可以达到润肠通便的效果,比较适合所有的人群使用。另外,如果存在便秘等方面的疾病,此时可以适当使用冷榨大豆油进行缓解,通常具有一定的作用。虽然冷榨大豆油的好处有很多,但是如果一次性吃过多以后,可能会影响到胃肠的蠕动,从而出现腹痛、腹泻等症状。
在日常生活中,需要注意平时的饮食健康,尽量吃清淡易消化的食物,比如大米粥、水果沙拉等,也可以吃蛋白质含量偏高的食物,比如鸡蛋、瘦肉等。但是不建议吃油脂含量偏高的食物,比如炸鸡、五花肉等,以免加重病情,不利于疾病的恢复。
2022-08-25 15:54
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医生回答(1)
大豆油关于不一样的人群来讲有不一样的方向,没有千万的好坏。大豆油当中含有肯定量的不饱和脂肪酸和维生素E,因而适当的食用大豆油,在下降心脑血管疾病出现方面起肯定的功能。提议平常生活中能够交替用,平衡营养。
2022-04-01 06:54
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