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多宝鱼的做法清蒸鱼多久
补充说明：多宝鱼的做法清蒸鱼多久
a******W 2022-03-31 18:20
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医生回答(1)
贺阳平 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
多宝鱼的做法清蒸鱼一般需要15-25分钟，具体时间需要根据火候、鱼的大小来决定。
多宝鱼的营养价值比较高，含有丰富的蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸、钙元素、铁元素等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。如果多宝鱼的体积较小，一般需要15分钟左右就可以。但如果多宝鱼的体积较大，可能需要25分钟左右才能做好。另外，如果是用嘴巴进行咀嚼，一般需要15分钟左右，如果是用牙齿进行咀嚼，可能需要25分钟左右。
除此之外，还需要注意采取清蒸等方式进行烹饪，避免采取油炸等方式进行烹饪，以免导致油脂含量过高，不利于身体健康。在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃蛋白质含量偏高的食物，也可以多吃钙元素含量偏高的食物，从而为身体补充所需要的营养。
2022-04-01 07:06
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